Nutrição e Doenças Neurodegenerativas
As doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, são condições que afetam o cérebro e a função cognitiva, e a nutrição desempenha um papel importante na sua prevenção e manejo. Dietas ricas em antioxidantes, encontrados em frutas vermelhas, vegetais de folhas verdes e nozes, ajudam a combater o estresse oxidativo, que está associado ao envelhecimento cerebral. […]
Nutrição e Saúde Cardiovascular
A saúde cardiovascular é diretamente influenciada pela dieta, e uma alimentação adequada pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão, sardinha e sementes de linhaça, pode ajudar a diminuir a inflamação e o risco de ataques cardíacos. Além disso, consumir frutas e vegetais variados fornece antioxidantes […]
Dieta e Diabetes Tipo 2
O diabetes tipo 2 é uma condição que afeta a forma como o corpo utiliza a glicose, e a dieta desempenha um papel crucial no controle e prevenção da doença. Para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, é fundamental adotar uma alimentação balanceada. Priorize alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas, grãos […]
